Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat

Setiap wanita mendambakan kulit bersih dan sehat. Banyak cara dilakukan untuk mendapatkannya, dari mulai menggunakan bahan alami sampai kimia pun dilakukan demi mendapatkan tampilan kulit yang indah. Bagaimanakah sebenarnya ciri ciri kulit sehat, berikut adalah beberapa diantaranya,
a. Teksturnya tidak tersumbat oleh sel kulit mati seperti komedo,warna yang kusam dan menebal.
b. Warnanya merata. Jadi tidaklah menjadi masalah jika anda berkulit putih atau gelap
c. kenyal dan segar.
d. Lembab, tidak terlalu kering atau berminyak.
e. Bersih dari jerawat,noda dan bintik bintik hitam

Lalu bagaimanakah cara mendapatkan kulit dengan tampilan menarik tersebut, seperti yang biasa di damba setiap wanita. Insyaallah tips dibawah ini bisa anda jadikan sebagai referensi,

1.Lindungi kulit dari sinar matahari
lindungi kulit Anda dari sinar matahari  secara langsung pada pukul 10 – 16 sore, karena saat itu matahari sedang memancarkan panas yang tidak bagus bagi kulit Anda. Jangan lupa pakailah krim pelindung anti ultra violet,dan atau pelembab

2. Hindari stress.
Stress dapat membuat kulit lebih sensitif dan memicu jerawat dan masalah kulit lainnya.

3. Stop Merokok
Merokok memungkinkan keriput datang lebih cepat di wajah Anda.rokok juga dapat mengganggu kerja pembuluh darah yang memberi nutrisi yang di perlukan kulit dan merusak kolagen dan elastin ( serat yang membuat kulit lebih kuat dan kenyal).

Perhatikan asupan gizi Anda, banyaklah konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, Vitamin C dan Vitamin B sebagai sarana untuk memperbaiki jaringan kulit, membentuk sel kulit dan juga anti oksidan yang di perlukan kulit.

4. perhatikan makanan anda
perhatikan asupan gizi Anda, banyaklah konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, Vitamin C dan Vitamin B sebagai sarana untuk memperbaiki jaringan kulit, membentuk sel kulit dan juga anti oksidan yang di perlukan kulit.

5. Beri asupan untuk kulit.
Yang tak kalah penting adalah memberikan asupan tambahan bagi kulit , misal kosmetik topikal yang banyak mengandung vitamin E, mengapa vitamin E ? karena vitamin E tidak di produksi oleh tubuh secara alami, sedangkan vitamin E mampu meregenerasi sel kulit yang rusak, melindungi kesehatan kulit dan juga mengandung anti oksidan yang tinggi. Anti oksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas yang di dapat dari polusi,asap rokok dan racun lainnya.

Semoga tips diatas dapat membantu anda dalam mendapatkan kulit yang indah. Selamat mencoba. (rps)